TÌNH YÊU VÀ NỖI LO SỢ

Tiêu đề: TÌNH YÊU VÀ NỖI LO SỢ Mon Nov 09, 2009 2:57 pm

Quyển sách " Một khóa học về phép mầu" đã chỉ ra rằng chúng ta có hai tâm trạng chính - yêu thương và lo sợ. Nó cho rằng yêu thương là cảm xúc của tiêu cực. Thật là một khái niệm đơn giản và là điểm khởi đầu tốt để xem xét tình cảm của chúng ta.
Jane nói:" Nếu tôi giận thì đó là sự giận dữ chứ không phải là sự sợ hãi!" Nào hãy xem. Người chồng Bill về nhà sặc mùi nước hoa và rượu. Jane rất giận. Cô la hết và ném vỡ hết đĩa trong bếp. Thật ra cô la hét vì sợ. Cô sợ là anh ta không quan tâm, sợ rằng cô sẽ mất Bill và sợ những sợi tóc văng trên áo khóac của anh! Khi chúng ta giận dữ là lúc chúng ta sợ.
Jim lo lắng về đồ anh ta cầm cố. Jim nói:"Nhưng tôi lo lắng vì tôi lo lắng"."Lo lắng" là một từ khác dùng cho sự lo sợ. Nếu không sợ thì tại sao bạn phải lo lằng? Khi chúng ta lo lắng là lúc chúng ta sợ.
Vậy còn ghen tỵ? Ghen tỵ cũng do sợ. Bạn sợ mình yếu kém hơn mọi người và sợ họ nghĩ vậy. Khi chúng ta ghen tức là chúng ta sợ
Đằng sau sự giận dữ, lo lắng, ghen tỵ, chán nản là nỗi lo sợ. Vậy khái niệm yêu thương- lo sợ này giúp được gì? Nó giúp cho bạn thành thật hơn với mình. Chúng ta sẽ hiểu ra là mình không buồn phiền gì với cái lý do mà bạn tưởng.
Nếu muốn giảm thiểu nỗi lo sợ bạn phải thừa nhận là nó tồn tại. Khi tôi nói:"Em thật không biết điều khi làm cho tôi ghen tỵ", tôi bị sa lầy. Chỉ khi tôi biết tự hỏi mình" Tại sao tôi sợ khi em nói chuyện với người lạ đẹp trai?", Tôi sẽ được giải thoát. Vậy là do tôi hiểu được là do tôi sợ chớ không phải lỗi của cô ta. Khi thừa nhận nỗi lo sợ của mình bạn có nhiều cơ hội để vượt qua nó hơn.
Thừa nhận nỗi lo sợ của mình sẽ giúp cho bạn giải thích cảm xúc của mình với người bạn quan tâm:
"Anh yêu, lý do em giận dữ là vì em sợ. Em sợ nếu anh mua cơ sở 3.000 đôla đó, chúng ta sẽ không có cái ăn trong một năm".
" Em la to khi trở về nhà muộn là vì em sợ rằng chuyện gì đó sẽ xảy ra với anh trên đường. Nếu em mất anh, em không biết phải làm gì. Em sợ lắm".
Khi thừa nhận nỗi lo sợ của mình, chúng ta không làm cho người khác phạm sai lầm. Ngắn gọn, chúng ta nói:" Tôi muốn anh biết rằng chúng tôi sợ. Tôi không nói rằng đó là nỗi của anh".
Khi chúng ta chấp nhận rằng mình không hòan hảo, và giải thích cảm xúc của mình là do lo sợ,những người chúng ta yêu thương sẽ phản ứng.
Cũng nên nhớ rằng mọi người sẽ không bực bội vì cái lý do họ tưởng.
Khi họ tấn công bạn là họ thật sự lo sợ. Biết rằng họ sợ thì bạn không cảm thấy bị đe dọa.
Bạn có thể nói:" Nhưng nếu tình yêu thương và nỗi lo sợ là hai nỗi xúc cảm chính thì không phải nhiều người lo sợ lắm sao?" Đúng rồi! Nhiều người lo sợ cho đầu tóc giả, cho vẻ bên ngoài ngớ ngẩn hay béo phệ của họ, sợ mất việc, sợ mất mặt hay mất tiền, sợ bị ăn cướp, sợ già, sợ cô đơn, sợ sống và sợ chết. Đó là lý do tại sao họ hành động điên rồ như vậy!

Điều gì làm cho họ cảm thấy được dễ chịu hơn? Được yêu thương.

TÌNH YÊU VÀ NỖI LO SỢ 3681460482_549a06c48d

PeterLuong

Tiêu đề: Re: TÌNH YÊU VÀ NỖI LO SỢ Tue Nov 10, 2009 5:47 pm

PeterLuong đã viết:: Nhiều người lo sợ cho đầu tóc giả, cho vẻ bên ngoài ngớ ngẩn hay béo phệ của họ, sợ mất việc, sợ mất mặt hay mất tiền, sợ bị ăn cướp, sợ già, sợ cô đơn, sợ sống và sợ chết. Đó là lý do tại sao họ hành động điên rồ như vậy!

hoctro